Kesäkuussa järjestetyssä Romanityön ohjauksen seminaaripäivässä pysähdyttiin Arjen palapeli -työpajassa pohtimaan työn, opintojen, perhe-elämän ja oman hyvinvoinnin yhteensovittamista. Työpajassa arkea tarkasteltiin neljän teeman kautta: ajankäytön, rutiinien, kommunikoinnin ja työnjaon sekä hyvinvoinnin ja jaksamisen näkökulmista.
Työpajassa ei etsitty täydellistä arkea tai valmiita ratkaisuja. Sen sijaan pohdittiin, mitkä asiat auttavat silloin, kun arki tuntuu kuormittavalta ja millaisista asioista toimiva arki koostuu.
Työpajan vetäjänä minua kosketti erityisesti keskustelujen avoimuus. Vaikka puhuimme hyvin konkreettisista arjen asioista, keskusteluissa oli paljon rehellisyyttä. Osallistujat jakoivat omia kokemuksiaan, havaintojaan ja ajatuksiaan siitä, mikä heidän arkeaan kannattelee ja mikä puolestaan kuormittaa. Työpajan jälkeen jäin pohtimaan sitä, kuinka paljon viisautta osallistujien kokemuksissa oli. Kukaan ei puhunut täydellisestä arjesta, eikä sellainen taida olla mahdollinenkaan. Sen sijaan keskusteluissa näkyi halu tarkastella omaa arkea tietoisesti, tehdä pieniä muutoksia ja pitää huolta sekä omasta että läheisten hyvinvoinnista.
Kun työpajassa pohdittiin toimivan arjen rakennuspalikoita, keskustelu ei lähtenyt liikkeelle suurista elämäntapamuutoksista tai täydellisestä ajanhallinnasta. Sen sijaan puhe kääntyi nopeasti yhdessä tekemiseen, vastuun jakamiseen ja siihen, ettei arjen tulisi olla yhden ihmisen kannateltava kokonaisuus.
Osallistujat korostivat avoimen keskustelun merkitystä perheen arjessa. Tärkeänä pidettiin sitä, että omista tunteista, tarpeista ja toiveista uskalletaan puhua ääneen eikä niiden oleteta välittyvän muille itsestään. Keskusteluissa nousi esiin myös ajatus siitä, että perheen sisäiset roolit, vastuut ja odotukset olisi hyvä tehdä näkyviksi, jotta arjen kuormitus ei kasaantuisi huomaamatta yhdelle ihmiselle. Toimiva arki nähtiin yhteisenä asiana, jossa jokaisen panoksella on merkitystä.
Keskusteluissa nousi esiin myös pysähtymisen tärkeys. Oman hyvinvoinnin tukeminen ei aina vaadi suuria muutoksia. Joskus ensimmäinen askel on oman tilanteen tarkasteleminen: mikä tällä hetkellä kuormittaa, mikä puolestaan antaa voimaa?
Moni osallistuja jakoi myös käytännön keinoja arjen sujuvoittamiseen. Yksi osallistujista kertoi perheessä käytössä olevasta viikoittaisesta yhteisestä hetkestä, “viikkopalaverista”, jossa käydään läpi viikon tapahtumia ja tulevia suunnitelmia. Keskustelut käydään tietenkin ruoan äärellä, sillä yhteisen pöydän ympärillä on usein helpompi pysähtyä vaihtamaan kuulumisia. Tällaiset pienet rakenteet voivat auttaa ennakoimaan arkea, jakamaan vastuuta ja vahvistamaan yhteyttä perheenjäsenten välillä.
Tärkeänä pidettiin myös läsnäoloa arjessa. Keskusteluissa nousi esiin, kuinka jatkuva tavoitettavissa oleminen ja puhelimen käyttö voivat viedä huomiota yhteiseltä ajalta. Moni pohti, miten arkeen voisi tietoisesti luoda hetkiä, joissa keskitytään toisiin ihmisiin eikä seuraavaan viestiin tai ilmoitukseen.
Keskusteluissa korostui myös perheen aikuisten yhteisen ajan merkitys. Arjen keskellä olisi tärkeää löytää aikaa yhteisille hetkille, keskustelulle ja kuulumisten vaihtamiselle ilman muita velvollisuuksia. Näiden hetkien koettiin vahvistavan keskinäistä ymmärrystä, yhteyttä ja arjessa jaksamista.
Työpajan keskustelut muistuttivat myös siitä, että omasta hyvinvoinnista huolehtiminen ei ole erillinen osa arkea, vaan yksi sen tärkeistä rakennuspalikoista. Näiden teemojen äärelle palataan myös hankkeemme toiminnassa, sillä alkusyksyllä käynnistyy romaninaisille suunnattu hyvinvointi- ja liikuntaryhmä. Ryhmässä pysähdytään oman jaksamisen, hyvinvoinnin ja voimavarojen äärelle yhdessä muiden kanssa.
Ehkä toimivassa arjessa ei ole kyse yhdestä suuresta muutoksesta. Useammin se rakentuu pienistä paloista, jotka yhdessä muodostavat kokonaisuuden: yhteisestä ajasta, vastuusta, läsnäolosta, levosta ja siitä, että välillä pysähdymme kysymään itseltämme, mitä oikeasti tarvitsemme voidaksemme hyvin.
Michelle Kasa
projektikoordinaattori
Aktiivinen toimijuus: yhdenvertaisuutta, syrjimättömyyttä ja osallisuutta edistävät palvelut -hankkeen
Setlementti Tampereen osahanke
Tutustu hankkeeseen täältä!