Omavoima
-Tietoa, tukea ja toimintaa neurokirjon piirteitä omaaville aikuisille
Toimintamme:
Omavoima tarjoaa tietoa, tukea ja matalan kynnyksen toimintaa sekä vertaistukea yli 18-vuotiaille henkilöille, joilla on neurokirjon piirteitä. Toimintamme keskittyy adhd, autismi, tourette ja ocd- piirteisiin. Toimintaan voi hakeutua ilman lähetettä ja ilman virallista diagnoosia. Toiminta on maksutonta.
Toimialueenamme on koko Pirkanmaa, mutta toiminta keskittyy Tampereelle. Yhteyttä voivat ottaa neurokirjon piirteitä omaavat ihmiset itse, heidän läheisensä sekä heidän parissaan työskentelevät ammattilaiset ja vapaaehtoiset.
Omavoima on osa Setlementti Tampere ry:n toimintaa. Toimintaamme rahoittaa STEA (sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus). Asiakasohjauksia tehtäessä pyydämme huomioimaan, että Omavoima ei tuota lakisääteisiä julkisen sektorin palveluita (hoito, kuntoutus). Omavoiman työ ei korvaa julkisia palveluita, joihin asiakas on oikeutettu.
Toimintamme tavoitteena on:
- Tiedon lisääminen neurokirjon piirteistä
- Toimintakyvyn edistäminen
- Itsetunnon, itsearvostuksen ja tunnetaitojen kehittyminen
- Sosiaalisten taitojen kehittyminen
- Osallisuuden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääntyminen
- Kansalaistoiminnan ja yhteisöllisyyden vahvistaminen
- Vahvuuksien ja arvojen tunnistaminen
Omavoiman Google Kalenteri
Ajankohtaista:
Vertaisryhmätoiminnan syyskausi on käynnistynyt! Uutena vertaistukiryhmänä: Tourette-vertaisryhmä! Omavoima – Vertaistuki- ja vapaaehtoistoiminta
Syksyn tutustumistunnit ja osa teemailloista on julkaistu! Käy katsomassa: Omavoima – Avoin toiminta
Mediaa:
Eduskunnan Nepsyverkoston kannanotto, jota Omavoima oli valmistelemassa:
Mielipidekirjoitus Helsingin Sanomisssa 26.6.2026
-
Puhe ”mielen viruksista” vahvistaa ennakkoluuloja: https://www.hs.fi/mielipide/art-2000012099398.html
Omavoima Instagramissa
Omavoiman tutustumistunnit kerran kuussa!
🔍Tutustumistunnit järjestetään Omavoiman tiloissa (os. Nalkalankatu 12G, 1krs.), poikkeuksena etä-tutustumistunti teams-alustalla. Tutustumistunnilla Omavoiman työntekijä kertoo kattavasti Omavoiman toiminnasta. Samalla pääset kurkistamaan, minkälaisissa tiloissa Omavoima toimii. Sinun on mahdollista esittää kysymyksiä neurokirjon piirteistä ja esittää toiveita toimintaamme liittyen. Tarvittaessa saat työntekijän ohjausta sinulle sopivaan toimintoon!
🔍Tutustumistunnille voivat tulla kaikki asiasta kiinnostuneet – oli sitten itse neurokirjon piirteinen, vasta pohtimassa asiaa omalta kohdaltaan, työntekijä, ystävä tai läheinen!
Tutustumistunti on avointa toimintaa, eikä vaadi ilmoittautumista.
Loppusyksyn tutustumistunnit:
✨Torstai 24.9. klo 14-15
✨Keskiviikko 21.10. klo 17-18 etänä, teams -alustalla! Linkki löytyy mm. nettisivuiltamme, sekä instagramin bion linkistä!
✨Torstai 12.11. klo 14-15
Tunteet Neurokirjolla - Teemailtapäivä
TO 8.10. klo 14-15.30
📍Omavoimalla (Nalkalankatu 12G)
🌼Tunteiden tunnistaminen ja havainnointi
🌼Mitkä ihmeen tunteet?
🌼Tunteiden merkitys
🌼Vireystila ja tunteet
Teemailtapäivässä pysähdytään tunteiden äärelle, omia tunteita havainnoiden sekä tunteiden merkitystä tarkastellen.
Tule rennosti kuulolle, ei suorituspaineita.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
#omavoima #setlementtitampere #tunteet
Retrolauantai on peruttu.
#vertaistukiryhmä #adhd #tampere #peruutus
Neurodivergent English-speaking adults’ peer support group
We welcome you to our one and only peer support group for neurodivergent (adhd, autism, ocd, tourette’s etc.) English-speaking adults! Come and chat with us in a safe environment, you do not need a diagnosis or to sign up beforehand. Come just as you are! Group is lead by peer group leaders.
The group gathers every other Thursday (even weeks) at 17:30-19:30 (5:30PM to 7:30PM).
Fall dates:
August: 20.8.
September: 3.9., 17.9.
October: 1.10., 15.10., 29.10.
November: 12.11., 26.11.
December: 10.12.
Address: Nalkalankatu 12G, 1st floor (ring the doorbell that says ”omavoima”)
More information: Omavoima volunteer-and peer group coach Reetta, phone: 040 5587598 (incl. Whatsapp, Signal) email: reetta.kevatniemi@setlementtitampere.fi
Welcome!
#Omavoima #neurodivergent #peergroup #adhd #autism #ocd #tourette #peertopeersupport
✨(Late-Diagnosed) Neurodivergent Women, welcome! This is peer event designed for you! ✨
❓When? Tuesday, 22 September, 5:00-7:00 PM
❓Where? Omavoima, Nalkalankatu 12G, 1st floor
❓What? Based on participants’ wishes, we are organizing an English-language gathering for neurodivergent women (self-identification respected). The meeting combines learning, shared experiences, and peer support.
Together, we’ll explore what it means to discover your neurodivergence later in life and how this new understanding has shaped your identity and experiences. We’ll share thoughts, reflections, and experiences on relationships, sexuality, work life, and navigating everyday life as a neurodivergent woman in a warm, supportive, and understanding environment.
The session will be facilitated by Reetta, Omavoima’s Peer and Volunteer Activities Coordinator and sex therapist, together with peer facilitator Mira.
We follow safer space principles
Questions/More info: reetta.kevatniemi@setlementtitampere.fi
#neurodivergent #neurodivergentwomen #adhd #autism #ocd #omavoima #setlementtitampere #peergroup
‼️Tämän viikon, eli 10.9.2026 ADHD-vertaisryhmän tapaaminen on peruttu‼️
Seurava ryhmätapaaminen: torstaina 24.9.2026
#vertaistukiryhmä #adhd #tampere #peruutus
Omavoimassa vertaisohjaajat järjestävät epäsäännöllisesti avoimia olkkareita, jotka on suunnattu kaikille neurokirjon piirteitä omaaville aikuisille! #pirkanmaa #tampere #setlementtitampere #neurokirjo #adhd #ocd #Tourette #vertaistuki
Voit tulla koko ajaksi tai vain käväisemään! Mahdollisuus esim. pelata lautapelejä ja hengailla vapaasti vertaisten kesken.
Seuraavat avoin olkkari:
Lauantaina 26.9. klo 15:30-19
Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12G, 1krs.
Lisätiedot ja kysymykset: omavoima@setlementtitampere.fi
✨Omavoiman syyskuu ✨
Vertaisryhmien lisäksi paljon erilaista ohjelmaa luvassa! Esimerkiksi...
✨Edistämöön voit tulla edistämään keskeneräisiä tehtäviä, projekteja, hakemuksia.. mitä vain! Apuna ja tukena sosionomi-opiskelijamme Iina
✨Teemailta 9.9. Ruokasuhteesta, tutustutaan samalla syömishäiriöliiton paikallistoimintaan Sisä-Suomen SYLIn tiloissa! Ilmoittaudu mukaan!
✨Retrolauantai 19.9. Kaikille neurokirjaville aikuisille joita retropelaaminen vertaisten kanssa kiinnostaa!
✨26.9. Avoin olkkari klo 15:30-19 (HUOM! kellonaika muuttunut!)
Lisätietoa www.setlementtitampere.fi/palvelut/omavoima
Kysyttävää? Laita viestiä: omavoima@setlementtitampere.fi
#Tampere #vertaistukiryhmä #setlementtitampere #omavoima #rohkeastiihmisenpuolella
Omavoima Facebookissa
Omavoima
Tietoa, tukea ja toimintaa neurokirjon piirteitä omaaville aikuisille! Vertaistukiryhmiä, yksilötyöskentelyä ja avointa toimintaa (teemailtoja, tapahtumia jne.).
Tampere/Pirkanmaa
Omavoiman tutustumistunnit kerran kuussa!
🔍Tutustumistunnit järjestetään Omavoiman tiloissa (os. Nalkalankatu 12G, 1krs.), poikkeuksena etä-tutustumistunti teams-alustalla. Tutustumistunnilla Omavoiman työntekijä kertoo kattavasti Omavoiman toiminnasta. Samalla pääset kurkistamaan, minkälaisissa tiloissa Omavoima toimii. Sinun on mahdollista esittää kysymyksiä neurokirjon piirteistä ja esittää toiveita toimintaamme liittyen. Tarvittaessa saat työntekijän ohjausta sinulle sopivaan toimintoon!
🔍Tutustumistunnille voivat tulla kaikki asiasta kiinnostuneet – oli sitten itse neurokirjon piirteinen, vasta pohtimassa asiaa omalta kohdaltaan, työntekijä, ystävä tai läheinen!
Tutustumistunti on avointa toimintaa, eikä vaadi ilmoittautumista.
Loppusyksyn tutustumistunnit:
✨Torstai 24.9. klo 14-15
✨Keskiviikko 21.10. klo 17-18 etänä, teams -alustalla! Linkki löytyy mm. nettisivuiltamme, sekä instagramin bion linkistä!
✨Torstai 12.11. klo 14-15
0 CommentsKommentoi Facebookissa
Toimintamuodot:
Avoin toiminta
Omavoiman avoin toiminta on matalan kynnyksen toimintaa, jossa mahdollistuu rento yhdessäolo, aktiivinen osallistuminen, tietojen ja taitojen jakaminen ja uuden oppiminen.
Avointa toimintaa ovat mm. Tutustumistunnit, Tervetuloa Kirjolle, Teema- ja keskusteluillat.
Vertaistuki
Kokemustietoon perustuvaa tukea, joka pohjautuu jakamiseen ja kuuntelemiseen.
Omavoimassa voit toimia vapaaehtoisena tavallisen ihmisen tiedoin ja taidoin.
Ryhmävalmennus
Ryhmänvalmennus on yli 18-vuotiaille tarkoitettua toimintaa, jota toteutetaan intensiiviryhminä.
Ryhmiä järjestetään satunnaisesti, ja niiden ajankohtia voit seurata nettisivujen lisäksi sosiaalisessa mediassa ja tilaamalla uutiskirjeen.
Yksilötyö
Yksilötyöskentelyn valmennuksellisten tukikeskustelujen tavoitteena on asiakkaan itseymmärryksen lisääntyminen, arjen keinojen ja henkilökohtaisten vahvuuksien löytäminen. Tapaamisia on 1-5 kertaa asiakkaan tarpeen mukaan. Tapaamiset voidaan toteuttaa lähitapaamisina Omavoiman tiloissa sekä etänä (Teams-yhteys).
Konsultaatio
Omavoiman työntekijöillä on monipuolista osaamista neurokirjoon liittyvistä asioista. Ylläpidämme ja päivitämme osaamistamme jatkuvasti. Teemme aktiivisesti yhteistyötä muiden aiheen parissa toimivien järjestöjen ja toimijoiden kanssa.
Työntekijät antavat konsultaatiota kohderyhmän asioissa yhteistyötahoille ja ammattilaisille, neurokirjon ihmisten läheisille sekä kohderyhmään kuuluville henkilöille.
Omavoima järjestää myös räätälöityjä koulutuksia.
Työntekijät:
Omavoiman tiimin yhteissähköposti: omavoima@setlementtitampere.fi
Reetta Kevätniemi (FIN/ENG)
Vertais- ja vapaaehtoistoiminnan ohjaaja
p. 040 558 7598 (Signal/Whatsapp)
● Vertaistukiryhmät ja muu vertaistukitoiminta
● Vapaaehtoistoiminta
● Koulutus- ja toiminnan esittely
● Konsultaatio
Annemari Wahlman
Neuropsykiatrinen valmentaja (60% työaika, parhaiten tavoitat loppuviikosta!)
p. 040 708 4030
● Yksilötyötä koskevat asiat
● Tervetuloa kirjolle ja muu avoin toiminta
● Oppilaitosyhteistyö
● Konsultaatio
Ria Sadelin
Neuropsykiatrinen valmentaja
p. 040 146 9555
● Yksilötyötä koskevat asiat
● Nepsymentorointi
● Konsultaatio
Maria Antikainen
Yhdenvertaisuustyön johtaja
p. 050 432 3768
Työntekijöiden sähköpostit muodossa: etunimi.sukunimi@setlementtitampere.fi
Kuvassa kulku Nalkalankadulta pääovelle:
Pääoven oikealta puolelta löytyy ovikello, jossa lukee ”Omavoima”:
