Omavoima
-Tietoa, tukea ja toimintaa neurokirjon piirteitä omaaville aikuisille
Toimintamme:
Omavoima tarjoaa tietoa, tukea ja matalan kynnyksen toimintaa sekä vertaistukea yli 18-vuotiaille henkilöille, joilla on neurokirjon piirteitä. Toimintamme keskittyy adhd, autismi, tourette ja ocd- piirteisiin. Toimintaan voi hakeutua ilman lähetettä ja ilman virallista diagnoosia. Toiminta on maksutonta.
Toimialueenamme on koko Pirkanmaa, mutta toiminta keskittyy Tampereelle. Yhteyttä voivat ottaa neurokirjon piirteitä omaavat ihmiset itse, heidän läheisensä sekä heidän parissaan työskentelevät ammattilaiset ja vapaaehtoiset.
Omavoima on osa Setlementti Tampere ry:n toimintaa. Toimintaamme rahoittaa STEA (sosiaali- ja terveysjärjestöjen avustuskeskus). Asiakasohjauksia tehtäessä pyydämme huomioimaan, että Omavoima ei tuota lakisääteisiä julkisen sektorin palveluita (hoito, kuntoutus). Omavoiman työ ei korvaa julkisia palveluita, joihin asiakas on oikeutettu.
Toimintamme tavoitteena on:
- Tiedon lisääminen neurokirjon piirteistä
- Toimintakyvyn edistäminen
- Itsetunnon, itsearvostuksen ja tunnetaitojen kehittyminen
- Sosiaalisten taitojen kehittyminen
- Osallisuuden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääntyminen
- Kansalaistoiminnan ja yhteisöllisyyden vahvistaminen
- Vahvuuksien ja arvojen tunnistaminen
Omavoiman Google Kalenteri
Ajankohtaista:
Tourette-vertaisryhmän kesäkokoontuminen 16.7. klo 16-18
Avoin kesäpäivä 9.7. klo 11-15 – Tarjolla mm. vohveleita (klo 12-14! veg.)
Mediaa:
Eduskunnan nepsyverkoston kannanotto, jota Omavoima oli valmistelemassa:
Mielipidekirjoitus Helsingin Sanomisssa 26.6.2026
-
Puhe ”mielen viruksista” vahvistaa ennakkoluuloja: https://www.hs.fi/mielipide/art-2000012099398.html
Omavoima Instagramissa
Adhd-piirteisten aikuisten vertaistukiryhmän syksyn aikataulu!
Luottamuksellista keskustelua, kokemusten vaihtoa ja vertaisuutta. Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet! Kaikille yli 18-vuotiaille adhd-piirteisille henkilöille, ei diagnoosiedellytystä eikä ryhmään tarvitse sitoutua!
Tapaamiset joka toinen torstai (parittomat viikot) klo 18:00-20:30
Syksy 2026 tapaamispäivät:
Elokuu: 13.8., 27.8.
Syyskuu: 10.9., 24.9.
Lokakuu: 8.10 (HUOM! EI RYHMÄÄ 22.10.!)
Marraskuu: 5.11., 26.11.
Joulukuu: 3.12., 17.12.
Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G, 1. kerros (ovisummeri)
#tampere #pirkanmaa #setlementtitampere #omavoima #neurokirjo #adhd
FIN/ENG
🧶Neurokirjavan käsityöolkkarin syksyn aikataulu! 🪡
Ryhmä kokoontuu sunnuntaisin klo 14-17 (parilliset viikot).
Tule edistämään body doubling -hengessä omia projekteja tai opettelemaan perustekniikoita vertaisten seurassa!
Käsityöolkkariin kokoonnutaan parillisina viikkoina sunnuntaisin klo 14-17. Tervetuloa tekemään käsillä ja viettämään aikaa luovassa seurassa! Voit viipyä itsellesi sopivan hetken verran.
Työskentely on vapaata ja voit tulla ideoimaan ja edistämään omia juttujasi. Meillä on myös yhteisiä helppoja projekteja, joihin saa osallistua. Ryhmässä saa jutella halutessaan tai puuhailla omiaan body doubling -hengessä. Kaikentasoiset tekijät ovat tervetulleita – autamme ja neuvomme pyydettäessä.
Tilassa on käytettävissä suurehko pöytä sekä tarvikkeita esim. kirjontaan ja käsinompeluun, neulomiseen ja virkkaamiseen sekä piirtämiseen. Kysy lisätietoja matalalla kynnyksellä.
Järjestämme myös teemapäiviä ryhmässä kävijöiden toiveiden mukaan.
Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G, 1. kerros (ovisummeri)
__________________________________________________________________________
Neurodiverse Craft Room meetings on every other Sunday from 2pm to 5pm. You can stay the whole time or just pop in for a bit! Bring your own projects, take part in our collaborative project or try out basic techniques (based on the availability of materials in Omavoima). We’ve got supplies for knitting and crochet, hand sewing and embroidery, pencils for drawing…
We can also organise themed meetings if there’s some specific thing you’d like to do. Everyone is welcome from a beginner to a pro!
Tapaamispäivät/meeting dates:
Elokuu: 23.8.
Syyskuu: 6.9., 20.9.
Lokakuu: 4.10., 18.10.
Marraskuu: 1.11., 15.11., 29.11.
Joulukuu: 13.12.
Nuoret AuDHD-aikuiset vertaisryhmän syksyn aikataulu!
Ryhmä on tarkoitettu kaikille 18-n.35vuotiaille jotka tunnistavat itsessään sekä autismin että adhd:n piirteitä. Diagnoosia ei edellytetä eikä ryhmään tarvitse sitoutua, voit osallistua omien voimavarojesi mukaan!
Ennakkoilmoittautuminen on suositeltavaa, mutta ei pakollista. Voit ennakkoilmoittautua (sekä mahdolliset ryhmään liittyvät kysymykset!) laittamalla viestiä osoitteeseen omavoima@setlementtitampere.fi
Ryhmä kokoontuu perjantaisin klo 17:30-19:45 (parittomat viikot).
Joka toisella tapaamiskerralla on erillinen aihe, josta keskustellaan.
Tapaamispäivät/Teemat:
Elokuu: 14.8.(Vapaa aihe), 28.8. ( Siirtymät - kotoa poistuminen)
Syyskuu: 11.9.(Vapaa aihe) , 25.9. (Rakkaus neurokirjolla)
Lokakuu: 9.10.(Vapaa aihe) , 23.10. (Hygieniasta ja perustarpeista huolehtiminen)
Marraskuu: 6.11. (Vapaa aihe), 20.11. (Negatiivisen sisäisen puheen työstäminen)
Joulukuu: 4.12.(Vapaa aihe). 18.12. (Maskaaminen Part.3)
Tervetuloa!
#autismikirjo #ADHD #vertaistuki #Omavoima #setlementtitampere
Yhteistyössä: @stoysuomi
Paikka, jossa sinun ei tarvitse selittää – sellaisten henkilöiden keskuudessa, jotka ymmärtävät. Ei ennakkoilmoittautumista. Ei diagnoosiedellytystä. Tervetuloa!
Joka toinen keskiviikko (parittomat viikot) klo 17:00-19:00, ellei toisin mainita! Tapaamisten teemat ja poikkeusaukioloajat löytyvät listattuna alempaa)
Tapaamispäivät ja teemat/syksy 2026
Elokuu:
26.8. (16.30-20.00)
Syyskuu:
9.9. AIHE: Parisuhde ja deittailu
23.9. AIHE: Omaisuuden menetys (esim. tulipalo tms.)
Lokakuu:
7.10. (16.30-20.00)
21.10. AIHE: Yksinäisyys
Marraskuu:
4.11. AIHE: Seksuaalisuus ja seksi
18.11. AIHE: Masennus ja mieliala
Joulukuu:
2.12. AIHE: Autismi/ADHD
16.12. (16.30-20.00)
#rohkeastiihmisenpuolella #omavoima #setlementtitampere #neurokirjo #ocd
✨UUTTA OMAVOIMASSA: Tourette-vertaistukiryhmä✨
Yhteistyössä: @stoysuomi
Tourette-vertaisryhmä on tarkoitettu kaikille yli 18-vuotiaille toureetikoille ja tic-oireiden kanssa eläville! Ryhmää ohjaavat vertaisohjaajat.
Tervetuloa jakamaan ajatuksia ja viettämään aikaa vertaisten kesken, tämä on paikka jossa sinun ei tarvitse selitellä itseäsi, olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
Kokoontumiset: Parillisten viikkojen keskiviikkoina klo 17-19
Syksyn 2026 tapaamispäivät:
Elokuu: 19.8.
Syyskuu: 2.9., 16.9., 30.9.
Lokakuu: 14.10., 28.10.
Marraskuu: 11.11., 25.11.
Joulukuu: 9.12.
Lisätietoja: Omavoiman vertais- ja vapaaehtoistoiminnan ohjaaja Reetta, puh. 0405587598 / reetta.kevatniemi@setlementtitampere.fi
☀Uutta Omavoimassa! Tourette-vertaisryhmän kesätapaaminen!☀
HUOM! Tourette-ryhmä jatkuu syksyllä 2026 säännöllisin tapaamisin elokuusta alkaen!
Tourette-vertaisryhmä on tarkoitettu kaikille yli 18-vuotiaille toureetikoille ja tic-oireiden kanssa eläville! Ryhmää ohjaavat vertaisohjaajat.
🤗Tervetuloa jakamaan ajatuksia ja viettämään aikaa vertaisten kesken, tämä on paikka jossa sinun ei tarvitse selitellä itseäsi, olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet!
🫶Noudatamme Setlementti Tampere ry:n turvallisemman tilan periaatteita
Lisätietoa: omavoima@setlementtitampere.fi
Ryhmä toteutetaan yhteistyössä: @stoysuomi kanssa
Omavoima Facebookissa
Omavoima
Tietoa, tukea ja toimintaa neurokirjon piirteitä omaaville aikuisille! Vertaistukiryhmiä, yksilötyöskentelyä ja avointa toimintaa (teemailtoja, tapahtumia jne.).
Tampere/Pirkanmaa
Nuoret AuDHD-aikuiset vertaisryhmän syksyn aikataulu!
Ryhmä on tarkoitettu kaikille 18-n.35vuotiaille jotka tunnistavat itsessään sekä autismin että adhd:n piirteitä. Diagnoosia ei edellytetä eikä ryhmään tarvitse sitoutua, voit osallistua omien voimavarojesi mukaan!
Ennakkoilmoittautuminen on suositeltavaa, mutta ei pakollista. Voit ennakkoilmoittautua (sekä mahdolliset ryhmään liittyvät kysymykset!) laittamalla viestiä osoitteeseen omavoima@setlementtitampere.fi
Ryhmä kokoontuu perjantaisin klo 17:30-19:45 (parittomat viikot).
Joka toisella tapaamiskerralla on erillinen aihe, josta keskustellaan.
Tapaamispäivät/Teemat:
Elokuu: 14.8.(Vapaa aihe), 28.8. ( Siirtymät - kotoa poistuminen)
Syyskuu: 11.9.(Vapaa aihe) , 25.9. (Rakkaus neurokirjolla)
Lokakuu: 9.10.(Vapaa aihe) , 23.10. (Hygieniasta ja perustarpeista huolehtiminen)
Marraskuu: 6.11. (Vapaa aihe), 20.11. (Negatiivisen sisäisen puheen työstäminen)
Joulukuu: 4.12.(Vapaa aihe). 18.12. (Maskaaminen Part.3)
Tervetuloa!
#autismikirjo #adhd #vertaistuki #omavoima #setlementtitampere
0 CommentsKommentoi Facebookissa
Toimintamuodot:
Avoin toiminta
Omavoiman avoin toiminta on matalan kynnyksen toimintaa, jossa mahdollistuu rento yhdessäolo, aktiivinen osallistuminen, tietojen ja taitojen jakaminen ja uuden oppiminen.
Avointa toimintaa ovat mm. tutustumistunnit, nepsy-info, teema- ja keskusteluillat.
Vertaistuki
Kokemustietoon perustuvaa tukea, joka pohjautuu jakamiseen ja kuuntelemiseen.
Omavoimassa voit toimia vapaaehtoisena tavallisen ihmisen tiedoin ja taidoin.
Ryhmävalmennus
Ryhmänvalmennus on yli 18-vuotiaille tarkoitettua toimintaa, jota toteutetaan intensiiviryhminä.
Ryhmiä järjestetään satunnaisesti, ja niiden ajankohtia voit seurata nettisivujen lisäksi sosiaalisessa mediassa ja tilaamalla uutiskirjeen.
Yksilötyö
Yksilötyöskentelyn valmennuksellisten tukikeskustelujen tavoitteena on asiakkaan itseymmärryksen lisääntyminen, arjen keinojen ja henkilökohtaisten vahvuuksien löytäminen. Tapaamisia on 1-5 kertaa asiakkaan tarpeen mukaan. Tapaamiset voidaan toteuttaa lähitapaamisina Omavoiman tiloissa sekä etänä (Teams-yhteys).
Konsultaatio
Omavoiman työntekijöillä on monipuolista osaamista neurokirjoon liittyvistä asioista. Ylläpidämme ja päivitämme osaamistamme jatkuvasti. Teemme aktiivisesti yhteistyötä muiden aiheen parissa toimivien järjestöjen ja toimijoiden kanssa.
Työntekijät antavat konsultaatiota kohderyhmän asioissa yhteistyötahoille ja ammattilaisille, neurokirjon ihmisten läheisille sekä kohderyhmään kuuluville henkilöille.
Omavoima järjestää myös räätälöityjä koulutuksia.
Työntekijät:
Omavoiman tiimin yhteissähköposti: omavoima@setlementtitampere.fi
Reetta Kevätniemi (FIN/ENG)
Vertais- ja vapaaehtoistoiminnan ohjaaja
p. 040 558 7598 (Signal/Whatsapp)
● Vertaistukiryhmät ja muu vertaistukitoiminta
● Vapaaehtoistoiminta
● Koulutus- ja toiminnan esittely
● Konsultaatio
Annemari Wahlman
Neuropsykiatrinen valmentaja (60% työaika, parhaiten tavoitat loppuviikosta!)
p. 040 708 4030
● Yksilötyötä koskevat asiat
● Tervetuloa kirjolle ja muu avoin toiminta
● Oppilaitosyhteistyö
● Konsultaatio
Ria Sadelin
Neuropsykiatrinen valmentaja
p. 040 146 9555
● Yksilötyötä koskevat asiat
● Nepsymentorointi
● Konsultaatio
Maria Antikainen
Yhdenvertaisuustyön johtaja
p. 050 432 3768
Työntekijöiden sähköpostit muodossa: etunimi.sukunimi@setlementtitampere.fi
Kuvassa kulku Nalkalankadulta pääovelle:
Pääoven oikealta puolelta löytyy ovikello, jossa lukee ”Omavoima”:
