Vertaistukiryhmät
Retrolauantait
Retropeleistä (konsoli) sekä esim. sarjoista kiinnostuneille! Retrolauantait ovat vertaisohjaajan luotsaamana, ja ovat suunnattu kaikille yli 18-vuotiaille neurokirjon piirteitä omaaville!
Tulevat kokoontumiset:
Voit tulla koko ajaksi tai vain käväisemään tapahtuma-ajan puitteissa, tarjolla myös kahvia/teetä ja pientä purtavaa!
Noudatamme Setlementti Tampere ry:n turvallisemman tilan periaatteita
HUOM! Etsimmä tälle toista vetäjää nykyisen vetäjäpariksi, olisitko se sinä? Mikäli kiinnostuit, ota yhteyttä Omavoiman Reettaan: reetta.kevatniemi@setlementtitampere.fi tai p. 040 558 7598 (yhteydenotto ei sido vielä mihinkään!)
Neurodivergent English-speaking adults’ peer support group
We welcome you to our one and only peer support group for neurodivergent (adhd, autism, ocd, tourette’s etc.) English-speaking adults! Come and chat with us in a safe environment, you do not need a diagnosis or to sign up beforehand. Come just as you are! Group is lead by peer group leaders.
The group gathers every other Thursday (even weeks) at 17:30-19:30 (5:30PM to 7:30PM).
Fall dates:
August: 20.8.
September: 3.9., 17.9.
October: 1.10., 15.10., 29.10.
November: 12.11., 26.11.
December: 10.12.
Address: Nalkalankatu 12G, 1st floor (ring the doorbell that says “omavoima”)
More information: Omavoima volunteer-and peer group coach Reetta, phone: 040 5587598 (incl. Whatsapp, Signal) email: reetta.kevatniemi@setlementtitampere.fi
Peer group leaders: Mira & Victor
UUSI! Tourette-vertaisryhmä!
Yhteisttyössä: Stoy ry
Kokoontumiset: Parillisten viikkojen keskiviikkoina klo 17-19
Syksyn 2026 tapaamispäivät:
Elokuu: 19.8.
Syyskuu: 2.9., 16.9., 30.9.
Lokakuu: 14.10., 28.10.
Marraskuu: 11.11., 25.11.
Joulukuu: 9.12.
Ohjaajina: Toivo ja Mio
Autismikirjon naisten vertaistukiryhmä
Avoin vertaistukiryhmä autismikirjon piirteitä omaaville yli 18-vuotiaille naisille ja naiseksi itsensä kokeville. Ryhmä tarjoaa tilan pohdinnalle, keskustelulle ja kokemusten jakamiselle. Ryhmän sisältö suunnitellaan yhdessä kävijöiden kanssa.
Joka toinen sunnuntai (parittomat viikot) klo 14-16 HUOM! muuttunut kellonaika!)
Elokuu: 16.8., 30.8.
Syyskuu: 13.9., 27.9.
Lokakuu: 11.10., 25.10.
Marraskuu: 8.11., 22.11.
Joulukuu: 20.12. Huom! 6.12. ei ryhmää!
Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G, 1. kerros (ovisummeri)
Ohjaajina Saara ja Heidi.
Nepsy-yrittäjien vertaistukiryhmä
Vertaistukiryhmä neurokirjon piirteitä omaaville yrittäjille ja yrittäjyyttä pohtiville.
Tapaamiset parittomien viikkojen maanantaisin, vuorotellen aamu- ja iltaryhmä! Ryhmiin voi osallistua osan aikaa, tai koko ryhmän ajan, omien aikataulujen mukaan!
Kahvi-illat klo 17-19
Syksyn tapaamispäivät: Tietoa tulossa myöhemmin!
Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G, 1. kerros (ovisummeri)
Ohjaajina: Julia, Jasmin ja Emilia
OCD- vertaistukiryhmä
Yhteistyössä: Suomen tourette- ja ocd yhdistys (STOY) ry
Paikka, jossa sinun ei tarvitse selittää – sellaisten henkilöiden keskuudessa, jotka ymmärtävät.
Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa!
Joka toinen keskiviikko (parittomat viikot) klo 17:00-19:00, ellei toisin mainita! Tapaamisilla on teemoja, ne on kirjoitettu tapaamispäivien yhteyteen alempana!
Tapaamispäivät ja teemat/syksy 2026
Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G, 1. kerros (ovisummeri)
Ohjaajina: Merri ja Viivi
Nuoret AuDHD-aikuiset (18 – n. 35-vuotiaat)
Ennakkoilmoittautuminen on suositeltavaa, mutta ei pakollista. Voit ennakkoilmoittautua (sekä mahdolliset ryhmään liittyvät kysymykset!) laittamalla viestiä osoitteeseen omavoima@setlementtitampere.fi
Ryhmä kokoontuu perjantaisin klo 17:30-19:45 (parittomat viikot).
Joka toisella tapaamiskerralla on erillinen aihe, josta keskustellaan.
Tapaamispäivät/Teemat:
Elokuu: 14.8.(Vapaa aihe), 28.8. ( Siirtymät – kotoa poistuminen)
Syyskuu: 11.9.(Vapaa aihe) , 25.9. (Rakkaus neurokirjolla)
Lokakuu: 9.10.(Vapaa aihe) , 23.10. (Hygieniasta ja perustarpeista huolehtiminen)
Marraskuu: 6.11. (Vapaa aihe), 20.11. (Negatiivisen sisäisen puheen työstäminen)
Joulukuu: 4.12.(Vapaa aihe). 18.12. (Maskaaminen Part.3)
Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G, 1. kerros (ovisummeri)
Ohjaajina toimivat Noora, Aleks ja Marco. Tervetuloa!
Muutokset mahdollisia, muutoksista tiedotetaan nettisivuillamme sekä some-kanavillamme (Instagram & Facebook)
ADHD-aikuisten vertaistukiryhmä
Luottamuksellista keskustelua, kokemusten vaihtoa ja vertaisuutta. Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet!
Joka toinen torstai (parittomat viikot) klo 18:00-20:30
Syksy 2026 tapaamispäivät:
Elokuu: 13.8., 27.8.
Syyskuu: 10.9., 24.9.
Lokakuu: 8.10 (HUOM! EI RYHMÄÄ 22.10.!)
Marraskuu: 5.11., 26.11.
Joulukuu: 3.12., 17.12.
Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G, 1. kerros (ovisummeri)
Ohjaajina: Ari ja Kari
Neurokirjava käsityöolkkari/Neurodiverse Craft Room
(Info in English: scroll down, you can also attend to this group and speak english!)
Ryhmä kokoontuu sunnuntaisin klo 14-17 (parilliset viikot).
Tule edistämään body doubling -hengessä omia projekteja tai opettelemaan perustekniikoita vertaisten seurassa!
Tapaamispäivät:
Elokuu: 23.8.
Syyskuu: 6.9., 20.9.
Lokakuu: 4.10., 18.10.
Marraskuu: 1.11., 15.11., 29.11.
Joulukuu: 13.12.
Kuvaus:
Käsityöolkkariin kokoonnutaan parillisina viikkoina sunnuntaisin klo 14-17. Tervetuloa tekemään käsillä ja viettämään aikaa luovassa seurassa! Voit viipyä itsellesi sopivan hetken verran.
Työskentely on vapaata ja voit tulla ideoimaan ja edistämään omia juttujasi. Meillä on myös yhteisiä helppoja projekteja, joihin saa osallistua. Ryhmässä saa jutella halutessaan tai puuhailla omiaan body doubling -hengessä. Kaikentasoiset tekijät ovat tervetulleita – autamme ja neuvomme pyydettäessä.
Tilassa on käytettävissä suurehko pöytä sekä tarvikkeita esim. kirjontaan ja käsinompeluun, neulomiseen ja virkkaamiseen sekä piirtämiseen. Kysy lisätietoja matalalla kynnyksellä.
Järjestämme myös teemapäiviä ryhmässä kävijöiden toiveiden mukaan.
Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G, 1. kerros (ovisummeri)
Ohjaajina: Robin, Nuppu ja Elli
In English:
Neurodiverse Craft Room meetings on every other Sunday from 2pm to 5pm. You can stay the whole time or just pop in for a bit! Bring your own projects, take part in our collaborative project or try out basic techniques (based on the availability of materials in Omavoima). We’ve got supplies for knitting and crochet, hand sewing and embroidery, pencils for drawing…
We can also organise themed meetings if there’s some specific thing you’d like to do. Everyone is welcome from a beginner to a pro!
Neurokirjon sateenkaari vertaistukiryhmä (lähi ja etä!)
Yhteistyössä: Sinuiksi ry ja Setlementti Tampere ry/Omavoima
Liveryhmä kokoontuu maanantaisin (parilliset viikot) klo 17:00-19:30. Ryhmästä voi lähteä aikaisemmin, pyrithän tulemaan paikalle aloitusajankohtana. Jokaiselle ryhmätapaamiselle ilmoittaudutaan etukäteen (katso ohjeet alta).
Paikka: Sinuiksi ry (ent. Pirkanmaan Seta), Näsilinnankatu 48 E, Tampere
Tapaamispäivät ja niiden teemat:
Syksy 2026: Tulossa!
Kuvaus:
Avoin vertaistukiryhmä, joka on tarkoitettu seksuaali-, sukupuoli- ja suhdevähemmistöihin kuuluville sekä omaa identiteettiään pohtiville, joille myös neurokirjon piirteet ovat osa elämää (esim. autismi, ADHD, Tourette, OCD jne.). Diagnoosia ei vaadita, oma kokemus riittää.
Ryhmä on avoin ja suunnattu yli 18 vuotiaille. Ryhmä toteutuu kun osallistujia on ilmoittautunut ainakin 2 ryhmänohjaajien lisäksi.
Ilmoittautuminen:
Ryhmään ilmoittaudutaan etukäteen, ilmoittautumislinkin löydät Omavoiman Google-kalenterista (etusivulla), sekä Sinuiksi ry:n toimintakalenterista.
Lisätietoa ilmoittautumisesta:
- Ryhmään mahtuu max. 11 henkilöä. Jos linkki ei toimi, niin ryhmä on täynnä!
- Jos olet ilmoittautunut, etkä pääsekään osallistumaa ryhmään, ilmoita siitä Omavoiman Reetalle.
- Jos haluat ”jonottaa” ryhmäpaikkaa (eli jos joku peruu – voidaan sinulle laittaa kutsu ryhmäkerralle) niin laita tästäkin viestiä Omavoiman Reetalle.
Neurokirjon sateenkaari-etävertaisryhmä (Omavoiman Discordissa)
Tapaamispäivät:
klo: 17-18:30
Tarvitset osallistuja-roolin jotta voit osallistua etävertaisryhmän keskusteluihin! Roolin saat laittamalla discordissa viestiä Omavoiman Reetalle (Omavoima_Reetta)
Autismikirjon- aikuisten vertaistukiryhmä
Yli 18-vuotiaille Autismikirjon piirteitä omaaville henkilöille tarkoitettu arjen- ja elämänhallinnan teemoihin keskittyvä keskusteleva tukiryhmä.
Joka toinen tiistai (parilliset viikot) klo 17:30-20:00.
Tapaamispäivät:
Syyskuu: 1.9., 15.9., 29.9.
Lokakuu: 13.10., 27.10.
Marraskuu: 10.11., 24.11.
Joulukuu: 8.12.
Ohjaajina Late, Kirsikka ja Aulis
Omavoiman Discord
Omavoimalla on vertaistukitoimintaa myös Discordissa. Myös Discordin toiminta on yli 18-vuotiaille, Pirkanmaalaisille henkilöille.
Omavoiman Discordista löytyy aktiivisena seuraavat ryhmät:
- Nepsy-yrittäjät
- ADHD/ADD-aikuisten ryhmät
- Neurokirjon sateenkaari-etäryhmä (tapaamiset n. 1x kuussa!)
Ryhmissä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.
Toimintaan osallistuaksesi, tarvitset roolin! Laita siis viestiä Discordissa @Omavoima_Reetta ja kerro, mihin toimintaan haluat osallistua.
Ryhmiä moderoivat vapaaehtoiset. Kaikilta osallistujilta edellytetään sitoutumista sääntöihin ja turvallisemman tilan periaatteisiin (löytyvät myös palvelimelta).
Avoimet olkkarit
Omavoimassa vertaisohjaajat järjestävät epäsäännöllisesti avoimia olkkareita, jotka on suunnattu kaikille neurokirjon piirteitä omaaville aikuisille!
Voit tulla koko ajaksi tai vain käväisemään!
Seuraavat avoimet olkkari:
9.7. klo 11-15 (Vohvelien paistoa 12-14, hyvällä säällä voidaan mennä myös ulos! Vohvelit vegaanisia)
Lisätietoa/More info: omavoima@setlementtitampere.fi