Omavoiman avoin toiminta on matalan kynnyksen toimintaa, jossa mahdollistuu rento yhdessäolo, aktiivinen osallistuminen, tietojen ja taitojen jakaminen ja uuden oppiminen.
> TUTUSTUMISTUNNIT
> TERVETULOA KIRJOLLE
> TEEMAILLAT JA TAPAHTUMAT
> KIRJASTO
Tutustumistunnit
Tutustumistunnit järjestetään Omavoiman tiloissa (os. Nalkalankatu 12G, 1krs.), poikkeuksena etä-tutustumistunti teams-alustalla. Tutustumistunnilla Omavoiman työntekijä kertoo kattavasti Omavoiman toiminnasta. Samalla pääset kurkistamaan, minkälaisissa tiloissa Omavoima toimii. Sinun on mahdollista esittää kysymyksiä neurokirjon piirteistä ja esittää toiveita toimintaamme liittyen. Tarvittaessa saat työntekijän ohjausta sinulle sopivaan toimintoon!
Tutustumistunnille voivat tulla kaikki asiasta kiinnostuneet – oli sitten itse neurokirjon piirteinen, vasta pohtimassa asiaa omalta kohdaltaan, työntekijä, ystävä tai läheinen!
Tutustumistunti on avointa toimintaa, eikä vaadi ilmoittautumista.
Syksyn 2026 tutustumistunnit
Kaikki syksyn tutustumistunnit on pidetty vuoden 2026 osalta!
Ilmoitamme kevään 2027 tutustumistuntien aikatauluista myöhemmin!
TERVETULOA KIRJOLLE
Mitä neurokirjon diagnoosit ja niiden piirteet (ADHD, Autismikirjo) ovat ja miten ne näkyvät aikuisuudessa? Miksi neurokirjon aikuinen toimii tietyllä tavalla ja miksi elämässä on ajoittain haasteita? Miten nähdä ja hyödyntää neurokirjon piirteet vahvuutena?
Käymme läpi perustietoa siitä mitä neuropsykiatriset diagnoosit ja piirteistöt ovat sekä miten se näkyy aikuisuudessa. Tilaisuudessa asiantuntijat ja kokemusosaajat puhuvat yhdessä neurokirjosta, ja kävijöillä on mahdollisuus esittää kysymyksiä esiintyjille. Nepsy-infon sisältö on luotu yhdessä Omavoiman työntekijöiden ja vapaaehtoisten kanssa.
Nepsy-infojen kohderyhmät ovat yli 18- vuotiaat henkilöt, joilla on neuropsykiatrisia piirteitä, heidän läheisensä ja ammattilaiset.
Työntekijöille osallistumishinta 30 euroa ja asiakkaille ilmainen.
Talven 2026 ”TERVETULOA KIRJOLLE” (entinen Nepsyinfo)
Keskiviikkona 9.12.2026 klo 13-15
Omavoimassa Nalkalankatu 12 g, 1 krs.
Esteetön kulku: Pyhäjärvenkatu 1 A
Ei ennakkoilmoittautumista
Lisätiedot/kysymykset: omavoima@setlementtitampere.fi
Teemaillat ja tapahtumat
Omavoiman teemaillat ovat maksuttomia luento- ja keskustelutilaisuuksia. Teemailloissa asiantuntijat, ammattilaiset ja kokemusasiantuntijat jakavat tietoa tietystä teemasta. Lue tarkempi kuvaus kunkin teemaillan mainoksesta! Teemailtoja järjestetään muutamia kertoja vuodessa.
Kiinnostaisiko sinua toteuttaa teemailta Omavoimassa tai toivotko jotain tiettyä teemaa? Ota yhteyttä Omavoiman työntekijöihin!
Teemailta: Stressi ja kuormitus neurokirjolla
TIISTAINA 1.12.2026 klo 17-19
Paikka: Omavoima, Nalkalankatu 12 G, 1.krs. 33200 Tampere
Kuvaus:
Miten stressi ja kuormitus näkyvät neurokirjon ihmisen arjessa? Tule kuulemaan aiheesta, keskustelemaan ja saamaan käytännön vinkkejä oman hyvinvoinnin ja jaksamisen tueksi.
Illan aikana käsitellään kuormitustekijöitä, palautumista sekä keinoja tunnistaa omaa kuormitusta varhaisessa vaiheessa.
Puhujana:
Sanna Laitamaa, kouluttajapsykoterapeutti (KKT), EMDR-terapeutti, työnohjaaja ja psykofyysisen psykoterapian koulutus.
Muuta:
Tiloissa on pyritty huomioimaan aistiesteettömyys. Tarjolla on fidgettejä itsesäätelyn tueksi, myös omia apuvälineitä saa tuoda (muut osallistujat huomioiden!). Tarjolla on kahvia, teetä ja pientä syötävää. Noin puolessa välissä tilaisuutta pidetään tauko, mutta myös omatoimisia taukoja saa pitää ja tiloissa saa liikkua.
Ennakkokysymyksiä voi laittaa anonyymisti mainoksessa näkyvän QR-koodin kautta tai seuraavan linkin kautta: Teemaillan (Stressi ja kuormitus neurokirjolla) ennakkokysymykset – Täytä lomake ( avaa linkin uuteen välilehteen!)
Lisätietoja /kysymyksiä tapahtumasta voi laittaa myös sähköpostitse: omavoima@setlementtitampere.fi
Omavoiman käsityöpaja / Omavoima crafts workshop
FIN/ENG Omavoiman käsityöpaja
Omavoima, Nalkalankatu 12G (1krs, ovisummeri) 
Esteetön sisäänkäynti Pyhäjärvenkatu 1A
Tiistaisin (3.11., 10.11., 17.11. & 24.11.2026)
klo 13:00–14:30
Ei ennakkoilmoittautumista. Aiempaa kokemusta ei tarvita.
Kaikki toiminta on maksutonta.
Noudatamme turvallisemman tilan periaatteita.
_______________________________________________
No previous experience or knowledge is needed.
Omavoima, Nalkalankatu 12G (1krs, press buzzer at the door) Accessible entrance at Pyhäjärvenkatu 1A Tuesdays (3.11., 10.11., 17.11., & 24.11.2026) at 13:00-14:30 No pre-registration. No previous experience needed.
All events are free of charge.
We follow the principles for a safer space.
Edistämö FIN/ENG
Tarvitsetko apua lomakkeen täyttöön, työhakemuksen tekoon, opintojen edistämiseen, Linked In-profiilin päivittämiseen?
Omavoima, Nalkalankatu 12G (1krs, ovisummeri) Esteetön sisäänkäynti Pyhäjärvenkatu 1A Maanantaisin (7.9. – 30.11.2026) klo 12–15 Ei ennakkoilmoittautumista
Kaikki toiminta on maksutonta.
Noudatamme turvallisemman tilan periaatteita.
__________________________________________
Do you need help in filling forms, writing job applications, progressing in your studies, updating your LinkedInProfile?
In Edistämö, you can take on all kinds of tasks and projects and work on them in your own pace. You can also progress your tasks in good company! Iina, the intern student of social services, is there to offer support, body-doubling and the power of teamwork.
Omavoima, Nalkalankatu 12G (1krs, press buzzer at the door) Accessible entrance at Pyhäjärvenkatu 1A Mondays (12.10. – 30.11.2026) at 12–15 No pre-registration.
All events are free of charge.
We follow the principles for a safer space.
Nepsymessut verkossa-tapahtuma Omavoimassa yhteisökatsomona
keskiviikkona 18.11 klo 9-15 ja torstaina 19.marraskuuta klo 9-15 .
“Nepsymessut keskittyy siihen, mitä hyvä arki tarkoittaa neurokirjon ihmisille, heidän läheisilleen ja ammattilaisille.
Tavoitteemme on nostaa esiin konkreettisia ratkaisuja, uusia näkökulmia ja kokemuksia, jotka tukevat sujuvampaa, ymmärrettyä ja toimivaa arkea.” Järjestäjänä toimii Tukena-säätiö.
Avoin tapahtuma, ei tarvitse ilmottautua.
Kirjasto
Omavoiman kävijöiden hyödynnettävissä on yli 150 kirjaa sisältävä lainaamo, josta löytyy kirjoja liittyen aikuisen ADHD, autismin kirjoon, OCD ja Tourette. Lainattavissa on diagnooseihin liittyvää asiantuntijatietoa, elämänkertatekstejä sekä harjoituksia ja vinkkejä sisältäviä kirjoja. Lisäksi lainastosta löytyy oman hyvinvoinnin tukemiseen liittyvää aineistoa.
Lainausohjeet löytyvät kirjastokaapista (Omavoiman eteisaulassa).
Lainaan voit ottaa yhden kirjan kerrallaan, laina-aika kuukausi.